Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)
09:02
313,121
Reddit
Смотрите видео про спортсменов здесь - kzit.info/dron/ZMtvz2iMr35zZ8g/bejne.html
В России спортом занимаются с той или иной периодичностью 60% людей. Причем 38% из них занимаются спортом, как минимум, несколько раз в неделю. И это, если задуматься, очень много людей. То есть большинство из нас, в принципе, занимаются спортом, а почти 40% занимаются несколько раз в неделю.
А для чего люди занимаются спортом? Причины, конечно же, у всех разные. Но одна из главных причин - это чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Но все дело в том, что не все виды спорта одинаково хороши. Какие-то из них очень и очень здорово влияют, а какие-то нет. Так какая физическая активность для нас самая полезная, с точки зрения науки?
Группа австралийских ученых провела очень внушительное исследование. В нем приняло участие 80 тысяч человек. То есть выборка более чем солидная. Исследование так же было и многолетним. Оно проводилось с 1994-го по 2008-й год. Испытуемые - это были люди от 30 лет и старше. И на протяжении всех этих лет испытуемые выполняли те или иные упражнения, то есть занимались тем или иным спортом. А когда пришло время подвести итоги, появились очень занимательные результаты.
Так вот, дальше я делаю оговорку. Я высказываю не свое мнение, а сейчас я буду рассказывать именно о тех результатах, которые получились в данном исследовании. Поскольку выборка все-таки 80 тысяч человек и работали над этим большое количество людей и анализировали данные действительно специалисты, то стоит, наверное, обратить внимание, к каким выводам они пришли.
#Спорт #Тренировки #Исследования

Пікірлер
  • ПРОГРЕСС
    ПРОГРЕСС

    *Смотрите видео про спортсменов здесь - **kzit.info/dron/ZMtvz2iMr35zZ8g/bejne.html*

    • Udjin Evgeniy
      Udjin Evgeniy

      Австралийские ученые, не знают о существовании беговых лыж.

    • Runix Game Standoff 2
      Runix Game Standoff 2

      Лыжный

    • Runix Game Standoff 2
      Runix Game Standoff 2

      А про ложный спорт ничего не было?

    • landysh serebristyy
      landysh serebristyy

      Не все виды спорта одинаково вредны...

    • Иван Ковтунов
      Иван Ковтунов

      Ты делаешь четкие видео) Предсказываю тебе около 2 миллионов подписчиков к концу 2023 года)

  • Павел Аржановский
    Павел Аржановский

    Самый полезный спорт- это подводный теннис на велосипеде.

  • xH8x
    xH8x

    Я то думал Ку до.

  • Mr FrEeMan
    Mr FrEeMan

    Я каждый день занимаюсь

  • Сергей SSV
    Сергей SSV

    .Ползать - полезная нагрузка. И горизонтальная... и умеренное кардио)

  • Саша Лазарев
    Саша Лазарев

    Я пловец и считаю это самый лучший вид спорта

  • Arman Burasev
    Arman Burasev

    Не путайте спортсменов с спиртсменами((

  • Syrym Mussagaliyev
    Syrym Mussagaliyev

    Чтобы теннисом заниматься, нужно быть довольно богатым. Думаю именно это и влияет на продолжительность жизни ))

  • Ильдар Хаметов
    Ильдар Хаметов

    Я занимаюсь плаваньям

  • Muslim Magomedov
    Muslim Magomedov

    БЕГ и ХОДЬБА -это самое полезное для здоровья....а все остальные виды спорта это второстепенны.

  • Андрей Князев
    Андрей Князев

    Мне 61.В молодости футбол,бокс,пожарный спорт.Сейчас бег и турник.Один знакомый бегает,причём каждый день,ему 87 лет

  • Alteeks
    Alteeks

    Самая настоящая бредятина в части спорта с ракеткой. Сколько выдержат колени и позвоночник?

  • Aruh Bloom
    Aruh Bloom

    Важно прислушиваться к своему организму,и если тот же бег хорошо тебе,то дерзай!))

  • Aruh Bloom
    Aruh Bloom

    Спорт-сила жизни!)

  • Jaime
    Jaime

    Любая физическая активность полезна В МЕРУ.

  • Aleksandr Rozumenko
    Aleksandr Rozumenko

    Комбинирую силовые и кардио. Сейчас больше даю кардионагрузок. Нужно чувствовать свой организм и делать то, что требуется в данный конкретный момент.

  • Andrey F
    Andrey F

    Все очень индивидуально и каждый человек имеет генетическую предрасположенность к определенным видам спорта . Помочь в определении оптимального вида спорта может Институт Физкультуры и Спорта . Помимо всего спорт - это только 25% от программы долголетия здесь надо ещё правильно питаться , что тоже очень индивидуально .

  • Иван Михайлов
    Иван Михайлов

    йога

  • Dmitry301
    Dmitry301

    для меня плавание и гантели оптимально

  • Виктор Сушин
    Виктор Сушин

    Зимой беговые лыжи, летом и в межсезонье бассейн и велосипед 👍

  • Даурен Аскаров
    Даурен Аскаров

    kzit.info/dron/Zp1q1ZV2q2GAlMg/bejne.html а вот другое видео, там другие результаты. Футбол, бег, баскетбол продлевают

  • Artem
    Artem

    Если я встал с кровать ятобы ночью поссать - будет засчитано что я занимаюсь спортом?

  • Eskanor MF
    Eskanor MF

    Я вообще боксом занимаюсь

  • gg wp bb
    gg wp bb

    Я так понял игра в футбол у двора тоже спорт ?)

  • SPORT Game
    SPORT Game

    Бред какое-то ! Футболисты убивают сердце ,странно все

  • SPORT Game
    SPORT Game

    Может физкультурой ,а не спортом ? Спорт это профессионально ,и это вообще не Здоровье

  • Виктор Синельников
    Виктор Синельников

    А как же лыжи?

  • Наталья Зезюля
    Наталья Зезюля

    Не Вид спорта, а уровень жизни, т.е. стоимость теннис. велоспорт, плавание и тд

  • Prokop 10
    Prokop 10

    А где про хоккей

  • Лембит Ульфсак
    Лембит Ульфсак

    60 процентов занимается ,, литрболом ,, есть даже чемпионы мира, да что там говорить,не будем мелочиться, чемпионы планеты. Под моими окнами они с утра до вечера тренируются.

  • Сияс Ет
    Сияс Ет

    Велосипед - это то, что надо. Им можно заниматься даже будуче уже в возрасте. Я знаю много пожилых людей, занимающихся велоспортом, на любительском уровне конечно, которые всегда в приподнятом настроении, прекрасно себя чувствуют, молодо выглядят, никаких болей в суставах. Злоупотреблять конечно, перегружая свой организм, тоже не стоит. Всё хорошо в меру.

  • luson_ 24
    luson_ 24

    Хорошо что я пловец с 2 лет а мне сейчас 12 лет 🔥🤘🏼🗿

  • Diana Kaz
    Diana Kaz

    Я занимаюсь плаванием

  • Baka Turdalieva
    Baka Turdalieva

    Носом говорит,а так интересно

  • Anarbek_kg Kalmamatuulu
    Anarbek_kg Kalmamatuulu

    Носом ты говоришь

  • Евгений Савчик
    Евгений Савчик

    Ага,60 процентов... Литрболом скорее

  • Юрий Власов
    Юрий Власов

    Какие - то странные результаты. Бег это кардио и теннис кардио, а результат разный? Нет - глупость какая - то. Как по мне есть кардио, а есть силовой тренинг. Вашей сердечно сосудистой системе пофиг есть у вас ракетка или нет

  • Val Eih
    Val Eih

    Мои любимые виды спорта это: бег, велосипед, плавание атагже пляжные виды спорта

  • Амира Мир
    Амира Мир

    А каратэ и дюздо безопасно?

  • Мирас Кеңесхан
    Мирас Кеңесхан

    Спорт на профессиональном уровне не имеет общего со здоровьем я про силовые виды спорта

  • Илья Жуков
    Илья Жуков

    Все должно быть в меру. То есть, если хотите быть здоровым, не надо бегать каждый день, играть в футбол постоянно и т.д. и т.п.. А так, физ. нагрузка, несомненно полезна для здоровья.

  • G Flex
    G Flex

    Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть умным - бегай, хочешь быть красивым - бегай. (Древние греки).

  • Михаил Захаров
    Михаил Захаров

    Самый эффект.совет, последний.Кажд.8ч.нагрузка. Остальное ,как то неубедительно. Напр.больш.теннис для пожилых, так иназыв.- смерть суставам . Ну а так- ДВИЖ.ЖИЗНЬ!

  • Артём Соколов
    Артём Соколов

    В этом году умер мой дядя в возрасте 92 лет.Всю жизнь был лесником-много ходил.Выпивал умеренно-курил с 5 лет.В 70 курить бросил одним днем.До последнего работал на большом огороде(не потопаешь-не полопаешь-любимая присказка)Подкосила его смерть любимого сына.Жена его жива-ей 84.Так что-может быть огород?

  • #Ярик Барсик чямбурик-сальса
    #Ярик Барсик чямбурик-сальса

    Я воркаутом

  • Meier Tania
    Meier Tania

    60% занимаются литрболом.

  • FLASH FIGHT
    FLASH FIGHT

    Все это пиздежь и провокация. Все полезно, просто меру надо знать.

  • Валентин Туксов
    Валентин Туксов

    если мы плаваем в море это одно,а в плавании в бассейнах,где мы еще и дышим этой хлоркой и химозой, которые туда льют для обеззараживания есть и большие минусы

  • Nurlan Nurkeyev
    Nurlan Nurkeyev

    Теннис - спорт для богатых. Качалка - для всех. Теперь подумайте как они питаются. И какие консультанты по здоровью при них? И причём тут вид спорта? Травма - вредно, кардио - полезно, лишний вес - плохо, жрать химию - плохо.

    • Юрий Власов
      Юрий Власов

      Вот я тоже так думаю. Как они отмели питание, режим труда и отдыха, сон. То насколько люди рационально занимаются. Ведь бегать можно с пульсом под 180 и это только вред принесет. А можно 120-130 и сердце увеличится в объеме

  • Кукорин Рамиль
    Кукорин Рамиль

    Можно вобще на голос переводчика фильмов в 90ые заменить 🤣🤣🤣

  • Сергей Дементьев
    Сергей Дементьев

    Сплошной плагиат, ещё и дикция,как-будто нос сломали

  • Vladimir Ylyn
    Vladimir Ylyn

    А где же лыжи? Аааа - в Австралии же нет снега!

  • Ant Be
    Ant Be

    голос прям не могу слушать.. автор с заложенным носом, такое ощущение, ща вот сопли глотать будет

  • Evgeniy Evgeniy
    Evgeniy Evgeniy

    Большой теннис,сто процентный травмотизм!

  • Lex Queen
    Lex Queen

    Сколько у тебя каналов то еще будет? Ещё штук 30?

  • New Star
    New Star

    Слушайте а что скажите про греблю какир у вас о ней мысли?

  • Илья Логист
    Илья Логист

    Диктор сходи высморкайся

  • ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ
    ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ

    Я наверное в день хожу 50 километров

  • Вадим Даценко
    Вадим Даценко

    Самое полезное- это хорошее настроение и оптимизм

  • Константин Константин
    Константин Константин

    Ага, видел я как они эти "все" занимаются спортом, литрболл называется.

  • Xxx Tentacion
    Xxx Tentacion

    никаким из этих, я мма занимаюсь, ну качалка редко, прогулки у меня к сожалению редкие, ну и немножечко вредных привычек😁😁, дай бог проживем долго👍👍👍

  • Джимми13 Донаван
    Джимми13 Донаван

    Всем привет!!! Занимаюсь велоспортом сколько себя помню, чередуя силовыми нагрузками.По настроению,дай Аллах Здоровья нам-Спорт сила, спирт могила.....

  • Сергей Сергей
    Сергей Сергей

    Не все йогурты одинаково полезны.- надпись на надгробие))

  • shura ashkelon
    shura ashkelon

    Я пытался найти данные об этом исследовании в сети. Безрезультатно. Автор не привел ссылок, что вызывает сомнения в приведенной информации и наводит на мысль, что она проплачена, тенденциозна, либо плод воображения афтора, который решил хайпануть на простодушии наивных подписчиков. По логике вещей любая спортивная активность полезна для здоровья, а ракетка это будет или штанга не имеет принципиального значения.

  • Vladimir Antonov
    Vladimir Antonov

    Абсолютная пустота

  • Айрат Хакимуллин
    Айрат Хакимуллин

    Я бегаю 10-15км мне 33 Отец большим теннисом - 55 лет

  • Равиль Хаматов
    Равиль Хаматов

    Спорт - это достижение результатов на пределе возможностей организма. А достижение пределов, как всем известно, очень пагубно для организма. Поэтому спорт - это удел профессионалов. Для простого человека спорт = смерть. Поэтому занимайтесь оздоровительной физкультурой.

    • Коля Сидоренка
      Коля Сидоренка

      Между спортом профессионалов и физкультурой, есть ещё массовый спорт. Это соревнования, но призы там символические. Поэтому за пределы там редко кто заходит, в основном люди общаются, делятся опытом, получают мотивацию. Но слишком азартные и там могут себе навредить. Поэтому для таких - только физкультура.

  • Malik Taukenov
    Malik Taukenov

    Они бы ещё с гольфом сравнили. У теннисистов-любителей думаю больше денег. Поэтому могут позволить лучшее питание и медицину. Вот и живут дольше. Этим же можно объяснить расхождение между футболистами профи и любителями.

  • ALYX you
    ALYX you

    Самый самый это баскетбол!!!

  • Erich Koch
    Erich Koch

    Я считаю, что самый правильный образ жизни для русского народа- это пить водочку

  • Azamat Nurgaliyev
    Azamat Nurgaliyev

    плавание это классно :)

  • Саша Северный
    Саша Северный

    полезен любой тренинг если научиться слушать организм,без фанатизма с умеренными нагрузками все в плюс,занимаюсь силовыми видами спорта не гонюсь за весами главное полезная нагрузка по настроению и самочуствию

  • Qwik Shelkauskas
    Qwik Shelkauskas

    Как услышал о 60 % спортсменах.. выключил.

  • Аблас Омургазиев
    Аблас Омургазиев

    Я джитсер

  • Ноу Нейм
    Ноу Нейм

    Ребят,я недавно пошёл в тренажёрный зал,пойду завтра на второе занятие Можете мне посоветовать что-то для похудения(без диет,я сам знаю),с условием что у меня болит шея(простудил) и я пухлый(174 см на 75 кг)?

  • archil nakashidze
    archil nakashidze

    Samie paleznie vidi sporta eta plavania i traxanie! Luchshe esho ne pridumali!

  • Виски Снежок
    Виски Снежок

    Качки ещё принимают мутантскую всякую еду-типа питание для роста мышц анаболики и тд, им говорят, что оно полезное, а они верят))

  • Александр Веселов
    Александр Веселов

    Откуда австралийцы могут знать какой спорт самый полезный, у них только летние виды спорта. Лыжные гонки интересней плавания. Помимо того, что работают все группы мышц, ещё и находился в лесу на свежем воздухе. Видео ересь 🤣

  • Смысл Жизни
    Смысл Жизни

    Масай прыгают постоянно и ничего.

  • Crave Cravovich
    Crave Cravovich

    Уважаемый автор, будь здоров :) и спасибо за видосик!

  • Serhii Kharena
    Serhii Kharena

    Супер

  • Данияр Сыдыкбеков
    Данияр Сыдыкбеков

    Они по статике, вообще самое полезное, плавание.

  • Наталья Зотова
    Наталья Зотова

    В Австралии спорт более распространен (это про 60 %). Нужно развивать 5 направлений: сила, кардио, ловкость, мышцы -стабилизаторы и растяжка(вытяжка). Этого почти никто не понимает. Практически ни один из видов спорта это все в комплексе не развивает. Если качаться без развития мышц-стабилизаторов - то травмы неизбежны. Если не будешь поддерживать ловкость и растяжку органов и суставов - то будешь дряхлеть . Если не развивать кардио - то далеко не уйдешь. И еще важно - не убивать свой имунитетет большими нагрузками. Стабильность - основа. Все надо по чуть-чуть - йога. качка, бассейн, бадминтон... Про бадминтон - интересно, спасибо за информацию. ИМХО - это как раз про развитие ловкости и про то, как она на самом деле важна ( но про это никто не думает). Плюс бадминтон и теннис - это свежий воздух, общение, радость движения.

  • Валентин Дядька
    Валентин Дядька

    Алекс-Алекс е бой

  • Родион Корнев
    Родион Корнев

    👍

  • Михаил Простой
    Михаил Простой

    А как на счёт единоборств?

  • Vitalii Shevchenko
    Vitalii Shevchenko

    Что ты несешь , прогрессорул ? Это же дичь , дичь , дичь ! Тратить на просмотр время - ты нам должен по жизни , прогрессорович . Помни об этом .

  • Lego channel
    Lego channel

    Я занимаюсь со штангой

  • Шамиль
    Шамиль

    У тебя насморк?

  • Провинциал Обыкновенный
    Провинциал Обыкновенный

    Любой спорт, если он профессионален приносит преждевремнное старение организма. Поэтому надо заниматься физкультурой.

    • isaeXXX #TOP
      isaeXXX #TOP

      @Сергей Россихинн аххааххахаха ну точно

    • Сергей Россихинн
      Сергей Россихинн

      @isaeXXX #TOP По моему любой кс это мощно.

    • isaeXXX #TOP
      isaeXXX #TOP

      Самый мощный спорт это кс го)

  • Брюс Лиッ
    Брюс Лиッ

    самое полезное это валяться на диване смареть ютубчик колоть стероиды и нифига не делать😁

  • Иван Кушнерчук
    Иван Кушнерчук

    Я боксом занимаюсь

  • Елжан Калмаков
    Елжан Калмаков

    Автор высморкайся, сначала. потом комментируй

  • Sherzat Altybaev
    Sherzat Altybaev

    Самый невредимый спорт это "Киберспорт" если только весь день не сидеть у экрана! А так я сам мышцы качаю и Киберспортом занимаюсь =)

    • Тренажер для бокса.
      Тренажер для бокса.

      😀😀👍 kzit.info/dron/kb94zKKZqXOen9Q/bejne.html

  • Mykola Hryhorash
    Mykola Hryhorash

    Так в рашке главний спорт літробол.

  • Артем Ординский
    Артем Ординский

    Я велосипед обожаю. Это моя жизнь. Могу с лёгкостью проехать более 100 км.

  • Артём. Кремешний.
    Артём. Кремешний.

    В рашке каждый 3 курит

  • Мумр Фонарщик
    Мумр Фонарщик

    Теннис оказался самым полезным потому, что им занимаются самые богатенькие мальчики и девочки, у которых хорошие условия во всем остальном.

    • Тренажер для бокса.
      Тренажер для бокса.

      😀😀👍 kzit.info/dron/kb94zKKZqXOen9Q/bejne.html

  • Veritas
    Veritas

    Я думаю правильное название данным занятиям-это физкультура.

    • Тренажер для бокса.
      Тренажер для бокса.

      👍👍 kzit.info/dron/kb94zKKZqXOen9Q/bejne.html

  • Болот
    Болот

    Не полезные виды это: велоспорт(импотент), пауэрлифтинг(инфаркт,геморой), футбол(рак легкий), бокс(паркинсон) ...

    • Тренажер для бокса.
      Тренажер для бокса.

      А почему футбол рак легких? Занимайтесь боксом без травм и сотрясений. Смотрите по ссылке. kzit.info/dron/kb94zKKZqXOen9Q/bejne.html

Келесі